Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2010
|
70,0 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2010:
|
1181 kcal
|
Fedt: 20,17g | Prot.: 65,46g | Kulhyd.: 195,29g.
Morgenmad: full bar, granny smith apple. Frokost: subway turkey wheat. Aftensmad: heinz ketchup, fried chicken breast, kraft mac & cheese, special k almond bar. Snacks/Andet: kashi bar cherry. mere..
|
|
2250 kcal
|
Motion:
Stå - 1 time, Sidde - 6 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Køre - 3 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Christiana's Vægt Historie
|