Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2017
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76 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 september 2017:
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1701 kcal
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Fedt: 112,71g | Prot.: 100,22g | Kulhyd.: 84,60g.
Morgenmad: Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Ovo Cozido, Café com Açúcar. Frokost: La Violetera Azeitonas Verdes, Alface, Couve Manteiga Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora, Carne de Porco. Aftensmad: Queijo Parmesão (Ralado), Café com Açúcar, Jussara Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mere..
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1976 kcal
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Motion:
Vandre - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 9 timer. mere..
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AnaSantos01's Vægt Historie
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