Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2013
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146 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1724 kcal
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Fedt: 95,32g | Prot.: 53,23g | Kulhyd.: 159,80g.
Morgenmad: Weizenbrötchen, Margarine, Kochschinken, Spiegelei, Barbecue Sauce, Chai Tea Latte. Frokost: Cola Zero, Weizenbrötchen, Nuts, Pikanter Fleischsalat, Heiss auf Reis ITALIA Tomate & Hühnchen. Snacks/Andet: Fresh Mint Weiß. mere..
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3443 kcal
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Motion:
Kardio - 3 timer, Hvile - 16 timer, Sove - 5 timer. mere..
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