Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2020
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1093 kcal
|
Fedt: 33,20g | Prot.: 75,79g | Kulhyd.: 122,08g.
Morgenmad: Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Творожные Оладьи. Frokost: Pretto Сыр Мягкий Творожный , Лаваш, Помидоры, Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи. Aftensmad: Белогорье Крекер с Отрубями, Зеленый Чай, Форель, Рис Отварной, Помидоры. Snacks/Andet: Салат Щетка. mere..
|
|
2351 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Rengøring - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ИринаСтел's Vægt Historie
|