Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2020
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1326 kcal
|
Fedt: 60,17g | Prot.: 91,36g | Kulhyd.: 110,03g.
Morgenmad: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Моя Славита Молоко 2,5%, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Виталюр Батон . Frokost: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Молочный Мир Молоко 2,5%, Плов со Свининой. Aftensmad: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Andet: Ingman Мороженое Сливочное Лакомка. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
fla6light's Vægt Historie
|