Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2020
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1463 kcal
|
Fedt: 60,37g | Prot.: 138,81g | Kulhyd.: 86,24g.
Morgenmad: Сироп "Quamtrax" - Карамельный, Протеин "WHEY CYBERMASS" - Печенье-Крем, Савушкин Сыр Монастырский, Зелёный Чай, Протеиновый Шоколад "Алёныч" - Белый, Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша. Frokost: Сироп "Quamtrax" - Карамельный, Савушкин Сыр Монастырский, Протеиновый Шоколад "Алёныч" - Белый, Яйцо (Целое), Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Aftensmad: Протеиновый Шоколад "Алёныч" - Белый, Евроопт Огурец, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Горошек "Фруктов", Голень Цыплёнка "Дзержинка". Snacks/Andet: Лимон, Протеин "WHEY CYBERMASS" - Печенье-Крем. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|