Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2020
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2192 kcal
|
Fedt: 56,19g | Prot.: 126,61g | Kulhyd.: 263,48g.
Morgenmad: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente, Pam Panorama Marmellata Mirtilli Bio, Pancake banana, Fage Total 0%. Frokost: Birra, Grana Padano Grana Padano, Rana Pesto Senz'aglio, Barilla Piccolini Mini Farfalle. Aftensmad: Montenegro Amaro, Birra, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Uramaki. mere..
|
|
2189 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Stå - 2 timer, Sidde - 5 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|