Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2020
|
50 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
559 kcal
|
Fedt: 20,66g | Prot.: 46,70g | Kulhyd.: 46,04g.
Morgenmad: Клубника, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Пищевая Сода, Красный Октябрь Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Овсяная Крупа, Яичный Желток, Яичный Белок. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Орехи Кешью. mere..
|
|
1258 kcal
|
Motion:
Rengøring - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|