Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2020
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70 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1300 kcal
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Fedt: 87,15g | Prot.: 85,30g | Kulhyd.: 60,81g.
Frokost: Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sweet Grape Tomate-Uva, Alface Americana, Elma Chips Batata Palha Tradicional. Aftensmad: Hemmer Ketchup Zero, Sadia Queijo Mussarela, Nestlé Requeijão Cremoso, da Fazenda Spaguet de Pupunha , Seara Hambúrguer Gourmet Angus. Snacks/Andet: Pipoca Branca (em Óleo), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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amisistavares's Vægt Historie
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