Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2020
|
54 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1773 kcal
|
Fedt: 49,25g | Prot.: 50,41g | Kulhyd.: 280,38g.
Morgenmad: Pomidor Malinowy, Awokado, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Frokost: Karczma Bukówka Pierogi ze Szpinakiem, Sushi z Warzywami i Owocami Morza. Aftensmad: Pomidor Malinowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Rzodkiewka, EnerBio Pasta Kanapkowa z Bakłażanem, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Snacks/Andet: Ciasto z Truskawkami, Truskawki, Dary Natury Olej z Nasion Czarnuszki. mere..
|
|
1607 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 47 minutter, Rengøring - 1 time og 30 minutter, Hvile - 11 timer og 43 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|