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Wird Zeit, daß die Fitnessstudios wieder öffnen😬
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79,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1504 kcal
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Fedt: 66,73g | Prot.: 73,97g | Kulhyd.: 155,49g.
Morgenmad: Géramont Weichkäse, Ja! Geriebener Emmentaler, Marmelade, Burger Knäckebrot Sesam, Alpenmark Sahne Schmelzkäsezubereitung, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Frokost: My Muesli Best Protein Müsli. Snacks/Andet: Herbalife Protein-Getränkemix, My Muesli Kokos Nilk, Chiquita Banane, Corny Free Schoko (20g), Apfel, Beste Ernte Cornichons, Edeka Mini Pflaumentomaten. mere..
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1940 kcal
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Motion:
Hvile - 17 timer og 20 minutter, Sove - 6 timer og 40 minutter. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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