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👍🏼😊
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72,3 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2039 kcal
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Fedt: 100,60g | Prot.: 92,05g | Kulhyd.: 191,97g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Rasting Kalbsleberwurst, Wolf Kochsalami, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Sonnenblumenkernbrötchen. Frokost: Kaffee mit Milch, Pizza Thunfisch. Aftensmad: Schwarztee, Nudeln (Gekocht), Haschee. Snacks/Andet: Alesto Kalifornische Walnusskerne (Naturbelassen), Wassermelone, Herrenschokolade Schokolade, Kaffee mit Milch, Cappuccino, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Bliss Balls. mere..
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152 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
toll! Hast schon viel kg weg👍
07 jun 20 af medlem: isirun
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