Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2020
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3217 kcal
|
Fedt: 164,30g | Prot.: 172,29g | Kulhyd.: 113,96g.
Morgenmad: Beyaz Ekmek, Ceviz, Domatesler, Yumurta, Tereyağı, Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık, Torku Tam Yağlı Tost Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Kokteyl Sosis, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Torku Sucuk. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Sardalya, Rakı. Snacks/Andet: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Badem, Fındık, Antep Fıstığı, Ülker Çikolata %80 Bitter. mere..
|
|
2224 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer, Vandre - 45 minutter, Apple Health - 0 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gokerbaydar's Vægt Historie
|