Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2020
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
488 kcal
|
Fedt: 14,73g | Prot.: 15,71g | Kulhyd.: 74,62g.
Frokost: الخيار (مع القشرة), خبز ابيض الفرن الآلي 🆘️ خبز, لبنة. Snacks/Andet: آيس كريم الفانيليا الخفيفة. mere..
|
|
1713 kcal
|
Motion:
Aerobic - 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 15 minutter, Hvile - 20 timer og 15 minutter, Sove - 3 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sisi alj 111's Vægt Historie
|