Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2020
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1167 kcal
|
Fedt: 33,08g | Prot.: 66,87g | Kulhyd.: 163,45g.
Morgenmad: Kurma, Tropicana Slim Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi, Wortel, Kecambah, Buncis, Dada Ayam, Tahu, Tempe. Aftensmad: McDonald's Strawberry Sundae. mere..
|
|
1624 kcal
|
Motion:
HIIT - 25 minutter, Hvile - 17 timer og 35 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chantikab08's Vægt Historie
|