Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2020
|
82,9 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1139 kcal
|
Fedt: 86,47g | Prot.: 70,96g | Kulhyd.: 25,07g.
Morgenmad: Muffin keto coco, Bulletproof Coffee. Frokost: Abobrinha Italiana, Alcatra. Aftensmad: Abobrinha Italiana, Beijinho de coco low carb, Swift Bife de Alcatra. Snacks/Andet: Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Leite de Coco Caseiro, Abacates. mere..
|
|
2832 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adhri Pires's Vægt Historie
|