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BMI 21.0
体脂肪 27.9％
筋肉 36.8㎏
骨量 2.3㎏
内蔵脂肪 5.0ﾚﾍﾞﾙ
基礎代謝 1125Kcal日
体内年齢 43才
体水分 51.5％
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54,1 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1400 kcal
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Fedt: 39,14g | Prot.: 79,57g | Kulhyd.: 181,76g.
Morgenmad: 煮豆, ご飯, 薄切りハム, 卵焼き, ほうれん草のおひたし, ふじっ子 ひじき煮. Frokost: プチトマト, 納豆, トウモロコシ, CGC 和風ドレッシング, 煮豆, ご飯, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, レタス, サーモンの刺身, かつおのたたき. Aftensmad: 薄切りハム, ヤマザキ 竹の子土佐煮, チヂミ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 豚肉の生姜焼き, 煮豆, ご飯. Snacks/Andet: 牛乳. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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