Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2020
|
73 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1989 kcal
|
Fedt: 63,42g | Prot.: 99,87g | Kulhyd.: 237,46g.
Morgenmad: Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Wasa Fibres, Heudebert Biscottes Forme +, Prozis Oatmeal, Mon Fournil Préparation Pour Pain D Avoine & Graines, Seeberger Amande Blanchies, Alnatura Beeren Musli Bio, Activia Nature, Bjorg Lait de Soja Douceur et Calcium, Citron, Gayelord Hauser Carré Transit. Frokost: Prozis Protein Porridge Caramel, Heudebert Biscottes Forme +, Wasa Fibres, Bjorg Torsettes Tomates à l'italienne, Activia Nature, Céréal Bio Haricots Rouges Blé & Soja Façon Chili. mere..
|
|
2326 kcal
|
Motion:
Arbejde - 7 timer, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ludovic59800's Vægt Historie
|