Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2020
|
75 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2110 kcal
|
Fedt: 69,75g | Prot.: 138,05g | Kulhyd.: 223,05g.
Frokost: Fried Tofu , Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , White Rice. Aftensmad: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), White Rice. Snacks/Andet: Doughnut. mere..
|
|
2010 kcal
|
Motion:
cloe ting lose weight - 14 minutter, chloe ting abs - 11 minutter, Hvile - 17 timer og 35 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|