Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2020
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1004 kcal
|
Fedt: 45,35g | Prot.: 52,69g | Kulhyd.: 110,61g.
Morgenmad: Madu, Quaker Instant Oatmeal, Apel (tanpa Kulit). Frokost: Bakso Daging Sapi, Garam, Tempe, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Aftensmad: Elle & Vire Mixed Berries Yogurt. Snacks/Andet: Rebo Kuaci Original. mere..
|
|
1956 kcal
|
Motion:
HIIT - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Isabella M H's Vægt Historie
|