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👏🏻😊
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72 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1951 kcal
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Fedt: 75,67g | Prot.: 78,91g | Kulhyd.: 235,19g.
Morgenmad: Tessiner Senfsauce Aprikose Süß-Scharf (Wolfram Berge), Exquisa Fitline Paprika-Chili, Cappuccino, Mühlen Gruppe Krusten Kassler, Aldi Spitzpaprika, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Gurke (mit Schale), Sonnenblumenkernbrötchen. Frokost: Nudeln mit Lachsforelle. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Sahne-Heringsfilets. Snacks/Andet: Cappuccino, Erdbeerkuchen, Cappuccino. mere..
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816 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 29 minutter, Crosstrainer - 12 minutter, Cirkeltræning - 45 minutter, Apple Health - 21 timer og 34 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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