Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2020
|
51 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1070 kcal
|
Fedt: 20,10g | Prot.: 47,53g | Kulhyd.: 144,42g.
Morgenmad: Äpfel, Erdbeermarmelade, Schär Knusperbrot Dunkel. Frokost: Granola Knusper Müsli Glutenfrei, Alpro Natur ohne Zucker , Kiwi. Aftensmad: Eismann Backofen Fritten , Iglo Schlemmerfilet Sonniges Gemüse . Snacks/Andet: Skittles Fruits, Oreo Mini Oreo. mere..
|
|
1645 kcal
|
Motion:
Træning - 22 minutter, Schritte - 1 time, HIIT - 12 minutter, Hvile - 14 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dragana.r's Vægt Historie
|