Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2020
|
98,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 29,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1478 kcal
|
Fedt: 71,87g | Prot.: 93,40g | Kulhyd.: 122,00g.
Morgenmad: Vici Крабовые Палочки Классические, Приморский Кондитер Приморские Классические, Приготовленная Спаржа (Свежая), Картофель (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Веселый Молочник Сметана 15%, Паштет из белой фасоли, Индилайт Голень Индейки Бескостная, Гречка Отварная. Aftensmad: Приморский Кондитер Приморские Классические, Индилайт Голень Индейки Бескостная. Snacks/Andet: Приморский Кондитер Приморские Классические, Кофе (из Молотых Зерен), Natur Foods Чернослив без Косточек, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). mere..
|
|
3106 kcal
|
Motion:
Padel - 58 minutter, Hvile - 15 timer og 37 minutter, Sove - 7 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|