Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2020
|
76 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1231 kcal
|
Fedt: 56,89g | Prot.: 77,40g | Kulhyd.: 104,09g.
Morgenmad: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Сырники с Овсяной Мукой, Активиа Творог, ВкусВилл Кранч Ржаной. Frokost: Магнит Апельсин, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Запеченная или Жаренная Рыба. Aftensmad: Вологжанка Снежок, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Snacks/Andet: Магнит Яйцо Варёное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морской Котик Тунец Филе, Зеленый Листовой Салат. mere..
|
|
2737 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 4 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Наталья Panina's Vægt Historie
|