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Guten Morgen 🌞 Das Wochenendplus, immer da, man kann sich echt drauf verlassen. Dann heißt es, neue Woche, neue Ziele. Heute darf ich das erste Mal nach Monaten wieder tanzen und bin mal gespannt, vielleicht brauchen wir einen Anfängerkurs🤣🤣...egal wie, ich freue mich drauf🤗🤗🤗
Habt alle einen schönen Tag und bleibt gesund 🍀💚🍀
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61,2 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1414 kcal
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Fedt: 40,37g | Prot.: 65,19g | Kulhyd.: 217,04g.
Morgenmad: Erdbeeren, Aldi Haferflocken, DM Bio Hirseflocken. Frokost: Kartoffeln, Gekochtes Ei, Keunecke Senfeier. Aftensmad: Olivenöl, Eisbergsalat, Kirschtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Paprika, Gurke (Geschält). Snacks/Andet: Aprikosen, Dr. Oetker Nusskuchen, Jütro Mango Tiefgefroren, Banane, Ananas, Pink Lady Äpfel, Nektarinen, Möhren, Weintrauben, Kohlrabi. mere..
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1812 kcal
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Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
08 jun 20 af medlem: summen
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Hab auch einen schönen Tag 😘🙋🏻♀️
08 jun 20 af medlem: Büffetsau
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Warst schon beim Tanzen oder gehst erst noch und was wird getanzt? Mit Mundschutz, oder wie darf ich mir das vorstellen 🤔 schönen Abend auf jeden Fall, liebe Jacki 🤗
08 jun 20 af medlem: Schlumpfine_
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@ Schlumpfine...also getanzt wurde ohne Maske aber mit offenen Fenstern und Türen, alle Paare auf Abstand und Anwesenheitslisten wurden geführt,ach und Händedesinfektion war auch gleich angesagt. Kontakt gab es nur zum eigenen Partner. Getanzt wurde Walzer, Rumba, Samba, Foxtrott , alles was man so unter Gesellschaftstanz einsortiert. Es lief auch ganz gut. Wir haben nicht viel vergessen 🤗🤗🤗
08 jun 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Toll, i hauptsach ihr hattet Spaß und bleibt gesund, ich hab auch schon alles durch, bis Gold und dann Tanzkreis, leider hab ich nun einen Anti Tänzer daheim, aber Let's Dance 💃 schaut er genauso gerne wie ich 😁
08 jun 20 af medlem: Schlumpfine_
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Das klingt doch toll :) dann bekommt bestimmt wieder die erhoffte Bewegung mehr Regelmäßigkeit.
09 jun 20 af medlem: webs1408
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Ja, Schlumpfine es hat Spaß gemacht, echt schön diese Fastnormalität😁 und ja Webs..so kommt endlich wieder Bewegung in den faulen Popex🤣🤣
09 jun 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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