Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2013
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
913 kcal
|
Fedt: 20,38g | Prot.: 25,41g | Kulhyd.: 161,54g.
Morgenmad: Обычные Блины, Чай. Frokost: Чай, Капустный Салат, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Перловая Каша. Aftensmad: Кукурузные Палочки. Snacks/Andet: Цукаты, Конфета. mere..
|
|
1783 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|