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alimentación más relajada y actividad 4de7
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90,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1007 kcal
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Fedt: 30,07g | Prot.: 54,98g | Kulhyd.: 129,72g.
Morgenmad: Yoplait Yogurth Griego sin Azúcar , Arroz Blanco, Garbanzos Cocidos, Chile Serrano, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite Vegetal de Canola, Clara de Huevo, Huevo. Frokost: D'Gari Grenetina, Mangos, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Garbanzos Cocidos, Arroz Blanco, Chile Serrano, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite Vegetal de Canola. Snacks/Andet: Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Jícama. mere..
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2389 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 50 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
👍🏻🎉 bien echo así se hace. vas por bien camino
08 jun 20 af medlem: alvarez_dl
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Srita Ausdauer's Vægt Historie
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