Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2020
|
58 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
969 kcal
|
Fedt: 49,48g | Prot.: 43,59g | Kulhyd.: 88,53g.
Morgenmad: Кешью, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Любятово Печенье Шоколадное, Чай. Frokost: Вареное Яйцо. Aftensmad: Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%, Творог. Snacks/Andet: Ого Отруби Ржаные, Вологжанка Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Черешня. mere..
|
|
1459 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
жирдяй66666's Vægt Historie
|