|
...
|
35,9 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
577 kcal
|
Fedt: 24,10g | Prot.: 11,88g | Kulhyd.: 83,88g.
Morgenmad: Кофе, Яблочные Оладьи. Frokost: Черешня, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Победа Шоколад Горький 72%. mere..
|
|
1256 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 30 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 16 minutter, Strækning (Yoga) - 2 timer og 50 minutter, Hvile - 11 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anastasiafelchina's Vægt Historie
|