Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2020
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73,2 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1171 kcal
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Fedt: 54,13g | Prot.: 65,77g | Kulhyd.: 105,53g.
Morgenmad: shake protéiné au chocolat, Carrefour Bio Boisson au Riz, Café, Canderel Sucrette. Frokost: Saumon, Géant Vert Asperges Blanches, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Jus de Citron. Aftensmad: oignon, maizena, poulet, miel, brocolis, graines de sésame, jus de citron, huile de sésame, huile d'olive, sauce soja. Snacks/Andet: Neuhauser Pain au Levain 5 Céréales & Graines, Pomme. mere..
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2398 kcal
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Motion:
Reparere - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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Adélaïde33's Vægt Historie
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