Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2020
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89 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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881 kcal
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Fedt: 28,87g | Prot.: 48,98g | Kulhyd.: 96,96g.
Morgenmad: Penny Markt Snacktomaten, Frischkäse Light, Mestemacher Pumpernickel (50g), Südzucker Zucker, Milch 1,5%, Nescafe Gold. Frokost: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Nescafe Gold, Diamant Zucker , Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Aftensmad: Diamant Zucker , Nescafe Gold, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Nescafe Gold, Diamant Zucker , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. mere..
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stabil vægt
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