Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2020
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53,7 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1112 kcal
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Fedt: 28,11g | Prot.: 48,62g | Kulhyd.: 164,99g.
Morgenmad: パプリカ, プチトマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, レタス, ご飯, 卵焼き, 薄切りハム. Frokost: 丸大食品 スパイシーチキン, セロリ, 西友 マッサマンカレー, ご飯. Aftensmad: こめ油, 片栗粉, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Snacks/Andet: カゴメ ベリースムージー. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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