Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2020
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1429 kcal
|
Fedt: 47,55g | Prot.: 108,68g | Kulhyd.: 144,68g.
Morgenmad: Допдропс Паста Арахисовая Кранч с Гималайской Солью, Веселый Молочник Кефир 1%, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Нескафе Кофе Нескафе Голд, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nutrilite Чеснок, Полянка Творог Деревенский 5%. Frokost: Яичный Белок, Банан, Natrol Omega-3 Fish Oil, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Котлеты из свинины. Aftensmad: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Редис, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Яблоки Бабушки Смит, Протеиновые панкейки. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
IraRikhter's Vægt Historie
|