Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2013
|
91,6 kg
Indtil videre tabt: 1,0 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1903 kcal
|
Fedt: 93,82g | Prot.: 87,11g | Kulhyd.: 201,37g.
Morgenmad: Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick. Frokost: French Fries, Biscuits, Spicy Chicken Thigh (Skinless & Breading Removed), Spicy Chicken Leg (Skinless & Breading Removed), Spicy Chicken Thigh, Spicy Chicken Leg. Aftensmad: Bite Size Cookies, Potato Salad, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andet: Sea Salt Soiree Dark Chocolate, Oreo Brownie Earthquake. mere..
|
|
2452 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 2 timer, Køre - 30 minutter, Sidde - 1 time og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Hvile - 11 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|