Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2020
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
806 kcal
|
Fedt: 33,49g | Prot.: 72,53g | Kulhyd.: 54,38g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Хлеб Бородинский, Укроп, Овсяноблин. Frokost: Куриное Филе Жареное без Масла, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Листья Салата, Салат с Курицей, Гречка Отварная. Aftensmad: Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Snacks/Andet: Миндаль. mere..
|
|
2575 kcal
|
Motion:
тренировки ходьба - 3 timer, Google Fit - 21 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Приглашаю девушек и женщин в бесплатный вайбер-чат правильного питания и спорта.
- Мы мотивирует и поддерживаем друг друга
- Не сидим на диетах
- Проводим бесплатные марафоны между собой
Хочешь красивую, стройную фигуру? Тогда присоединяйся к нам!
Пиши в вайбер "Хочусвами" 89171083104
09 jun 20 af medlem: Таисия Горбунова
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ainash2020's Vægt Historie
|