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Sie bleibt mir treu. 💪
Gestern nicht viel gelaufen. Dafür Leezah's Challenge Tag 7 nachgemacht + Tag 8, 45 Minuten Functional Outdoor-Training. Wegen Regen leider verkürzt, statt 60 Minuten. Muskelkater garantiert... er schleicht sich schon an...
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66,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1488 kcal
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Fedt: 72,09g | Prot.: 84,94g | Kulhyd.: 121,90g.
Morgenmad: TiP Geflügel Paprika Lyoner, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Actimel Actimel 0,1%, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Äpfel, Dr. Oetker Vanillezucker, Edeka Sauerkirschen, Erdbeeren, Mandeln, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Haferflocken. Aftensmad: Alpro Soya Joghurt Erdbeer, Hela Curry Gewürz Ketchup Extra Hot, Mayonnaise, Iglo Asia Wok Mix, AIA Toscana Putensteaks. Snacks/Andet: Real Quality Edelnussmischung 5-Fach. mere..
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stabil vægt
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