Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2013
|
70,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
661 kcal
|
Fedt: 9,95g | Prot.: 50,70g | Kulhyd.: 97,71g.
Morgenmad: Blueberry Muffins, Navels Oranges. Frokost: Au Bon Pain Fresh Pineapple, Lettuce, Spinach, Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette, Tuna in Water (Canned), Hard-Boiled Egg, Weight Watchers Ranch Multigrain Crisps. mere..
|
|
3592 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 15 minutter, Cykling (Meget Hurtigt) - 28 km/t - 35 minutter, Sove - 6 timer, Køre - 30 minutter, hooping - 10 minutter, kettlebell - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 5 timer, Hvile - 8 timer og 15 minutter, Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PinkRose88's Vægt Historie
|