Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2020
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68,9 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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966 kcal
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Fedt: 18,87g | Prot.: 85,09g | Kulhyd.: 115,94g.
Frokost: Goldessa Balance, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust. Aftensmad: Nudeln, Junge Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Zucchini, Champignons, Rote Paprika, OceanSea Riesengarnelen Provencal. Snacks/Andet: Ja! Erdnuss-Flips, Heidelbeeren, Ei, Gut & Günstig Weichweizen Grieß, Magerquark. mere..
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1924 kcal
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Motion:
Hvile - 7 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 8 timer, Samsung Health - 1 time. mere..
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stabil vægt
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