|
талия уменьшилась с 77 до 71 интересно 🤔
|
64 kg
Indtil videre tabt: 26 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
428 kcal
|
Fedt: 22,07g | Prot.: 37,83g | Kulhyd.: 19,34g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яичный Желток. Frokost: Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Нектарин. mere..
|
Taber 2,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
09 jun 20 af medlem: Ева :3
|
09 jun 20 af medlem: redread
|
я просто боюсь что это либо снова ушедшая вода, либо гликоген, ибо ну слишком быстро
09 jun 20 af medlem: julius_carota
|
а это за сколько времени и сколько сброшенных кг?
09 jun 20 af medlem: Akkosta
|
@Akkosta это дней за пять где-то и ушло около двух-трех кг. просто шутка в том, что у меня на калорийке было месячное плато, а тут урезала углеводы до 10 грамм и понеслась.
10 jun 20 af medlem: julius_carota
|
в принципе мог гликоген, но и до этого у меня особо питание не выходило хотя-бы на нормальный калораж, так что хз.
10 jun 20 af medlem: julius_carota
|
классно) надо будет тоже попробовать углеводы уменьшить, но я сейчас подсела на клубнику и это прям тяжело
11 jun 20 af medlem: Akkosta
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
julius_carota's Vægt Historie
|