Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2020
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
970 kcal
|
Fedt: 45,36g | Prot.: 102,21g | Kulhyd.: 35,36g.
Frokost: Friboi Patinho Moido Cozido, Salada Verde Mista, Palmito, Purê de Abóbora. Aftensmad: Friboi Patinho Moido Cozido, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Legumes Refogados. Snacks/Andet: Monama Coco Chips Orgânico, Café Expresso. mere..
|
|
1671 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 10 minutter, Google Fit - 23 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Débora Moura's Vægt Historie
|