Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2020
|
87,8 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1362 kcal
|
Fedt: 48,61g | Prot.: 103,95g | Kulhyd.: 129,26g.
Morgenmad: Gouda, Milbona Schlagsahne, Ei. Frokost: Aprikosen, Alpro Kokosnussdrink - Original, Whey Protein. Aftensmad: Milram Sour Cream, Gurke (mit Schale), Primadonna Natives Olivenöl Extra, Pellkartoffeln. Snacks/Andet: Himbeeren, Milbona Schlagsahne, Milbona Skyr Pur, Milbona Joghurt 0,1%. mere..
|
|
2761 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 36 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 15 minutter, Motionscykel - 9 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Schoko-keks-monster's Vægt Historie
|