Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2020
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91 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1235 kcal
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Fedt: 41,61g | Prot.: 83,98g | Kulhyd.: 139,14g.
Frokost: Laranja Pêra, Aviação Manteiga sem Sal, Sinhá Flocão, Friboi Carne Moída Patinho, Scala Queijo Parmesão Ralado . Aftensmad: Mandioquinha, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Sopa de Legumes, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Andet: Nestlé Alpino Gianduia , Amêndoas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Nanica, Naked Nuts Pasta de Castanha de Caju com Chocolate 50% e Nibs, Danone Danoninho para Levar. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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