Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2020
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1412 kcal
|
Fedt: 55,38g | Prot.: 63,96g | Kulhyd.: 162,44g.
Morgenmad: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Nasi Putih, Risoles, SariWangi Teh Hijau. Frokost: Kraft Singles , Telur Rebus, Mayones, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Rujak. Aftensmad: Udang Goreng, Bakso Daging Sapi, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Snacks/Andet: Alfamart Stik Keju, Pepaya Muda, SariWangi Teh Hijau. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AJIJAH TAJUDIN's Vægt Historie
|