Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2020
|
59 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1422 kcal
|
Fedt: 44,17g | Prot.: 49,31g | Kulhyd.: 211,67g.
Morgenmad: Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Közlenmiş Patlıcan, Lavache Quirit Krem Peynir, Migros Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Yufka. Aftensmad: Lahmacun, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Sütaş Ayran. Snacks/Andet: Muzlu Smoothie, Kayısı, Tatlı Kiraz, Nescafe Sade, Ülker Çokonat. mere..
|
|
1747 kcal
|
Motion:
Hundeluftning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Denizkaraca988's Vægt Historie
|