Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2020
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1990 kcal
|
Fedt: 74,57g | Prot.: 69,20g | Kulhyd.: 252,37g.
Morgenmad: Senseo Café Classique, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Energy Cake, Activia Nature, Heudebert Biscottes Forme +, Wasa Fibres, Citron, Bjorg Lait de Soja Douceur et Calcium, Bjorg Galette Riz Quinoa. Frokost: Prozis Energy Cake, Senseo Café Classique, Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Activia Nature, Jardin Bio Couscous aux Légumes du Soleil. Aftensmad: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants. mere..
|
|
2405 kcal
|
Motion:
Arbejde - 7 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 10 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ludovic59800's Vægt Historie
|