Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2020
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
754 kcal
|
Fedt: 45,14g | Prot.: 30,59g | Kulhyd.: 60,12g.
Morgenmad: Green Tea, Chili Powder , Beef Stock (Cubed, Dry) , Vegetable Oil, Apples , Poached Egg. Frokost: Vegetable Oil, Green Tea, Apple, Kobe Boncabe, Scrambled Egg . Aftensmad: Whole Wheat Bread. mere..
|
|
1794 kcal
|
Motion:
Jumping Jacks - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
magdalenard's Vægt Historie
|