Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2020
|
91,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1920 kcal
|
Fedt: 91,20g | Prot.: 103,52g | Kulhyd.: 170,89g.
Morgenmad: Nectarines, Thee, Lidl Griekse Yoghurt. Frokost: Jumbo Filet Americain Naturel, Rivercote Cracker Zonnebloempit, AH Balsamico Azijn, Basilicum, Tomaten, Mozzarella Kaas. Aftensmad: Knoflooksaus, Baresa Gedroogde Tomaten in Zonnebloemolie, Tommies Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil), Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Andet: AH Rode Pitloze Druiven, Zespri Kiwi Gold, Water, Koffie, Lidl Griekse Yoghurt, Alesto Nuts & Fruit (30g), AH Halfvolle Melk. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|