Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2020
|
54,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1136 kcal
|
Fedt: 32,97g | Prot.: 69,56g | Kulhyd.: 148,66g.
Morgenmad: Абрикосы, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Перловка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Ого Отруби Пшеничные, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Бабкины Семечки Семечки. Frokost: Банан. Aftensmad: Чечевичный Суп, Грудка Индейки, Перловка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
2249 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Apple Health - 16 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina_Angel's Vægt Historie
|