Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2020
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1147 kcal
|
Fedt: 55,74g | Prot.: 44,17g | Kulhyd.: 116,50g.
Morgenmad: Gerblé Biscuit Complet au Germe de Blé. Frokost: Activia Yaourt Nature, Monique Ranou Jambon Blanc, Flan de Courgette, Pâtes (Cuites). Aftensmad: Cora Gressins Sésame , Saint Agur Crème de Saint Agur, Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Lotus Pâte à Tartiner Speculoos , Pizza au Fromage (36 Cm), Auchan Banane, Auchan Avocat, Wasa Léger , Babybel Mini Babybel. mere..
|
|
2075 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|