Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2020
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1217 kcal
|
Fedt: 36,91g | Prot.: 65,79g | Kulhyd.: 155,79g.
Morgenmad: Chaumes Käse, Ilmenauer Kochsalami, Aldi Spitzpaprika, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Cappuccino, Gurke (mit Schale), Tessiner Senfsauce Aprikose Süß-Scharf (Wolfram Berge), Dinkelbrötchen. Frokost: Döner Kebab. Snacks/Andet: Espresso, Cappuccino, Wassermelone. mere..
|
|
449 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 45 minutter, Crosstrainer - 12 minutter, Apple Health - 23 timer og 3 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|